تبلیغات
معلم پویای زنجان 6 تدریس خصوصی ونیمه خصوصی ریاضی پنجم وششم - بازگشایی مدارس و تغذیه دانش آموزان معلم پویای زنجان 6 تدریس خصوصی ونیمه خصوصی ریاضی پنجم وششم - بازگشایی مدارس و تغذیه دانش آموزان
تاریخ خبر :  23/06/94    12:26:58    
  بازگشایی مدارس و تغذیه دانش آموزان
نگاهی به یک ضرورت مهم




سال‌ هایی كه كودك در مدرسه ی ابتدایی می ‌گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است، زیرا رشد كودك در این سنین ادامه دارد، اگرچه سرعت رشد او كمتر از سال‌ های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت كه هر مرحله از رشد، وابسته به مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می ‌دهد . اصولا دانش‌آموزان به 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌ های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه ‌جات و گروه نان و غلات مصرف كنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است . وعده ی صبحانه، نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فكری دانش‌آموزان دارد . به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش‌آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهد داشت و املاح دانش‌آموزانی كه صبحانه نمی‌ خورند، كم ‌دقت، خسته و بی ‌حوصله هستند و نمی ‌توانند كمبود انرژی، ویتامین‌ها . را با خوردن وعده ‌های غذایی دیگر جبران كنند تهیه میان ‌وعده‌ های مناسب و مغذی نیز بسیار اهمیت دارد، زیرا ساعات نزدیك ظهر، كودكان ممكن است گرسنه شوند و این گرسنگی، نشستن سر كلاس را برای آنان غیر قابل تحمل‌ می ‌كند. نمی ‌توان كودكان را از خرید مواد خوراكی در راه مدرسه منع كرد، ولی می‌توان آن ها را متقاعد كرد تا از مصرف مواد مضر برای بدن شان خودداری كنند كه این امر می‌تواند با عرضه ی غذاهای مناسب بر سر سفره در خانه آغاز شود و در مدرسه ادامه یابد . تغذیه دانش‌آموز از هر جا كه تهیه شود، نوع و كیفیت آن مهم است. این كیفیت تنها مربوط به مدرسه نیست. تغذیه چه در خانه، چه در مدرسه و چه در راه مدرسه باید مورد توجه قرار گیرد و این مساله تنها از طریق آموزش صحیح به خانواده ‌ها امكان ‌پذیر است .


تاریخ : پنجشنبه 16 مهر 1394 | 03:31 ب.ظ | نویسنده : م آتش نما | نظرات
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • ای اِن دانلود
  • ntent=" معلم پویای زنجان 6 تدریس خصوصی ونیمه خصوصی ریاضی پنجم وششم - بازگشایی مدارس و تغذیه دانش آموزان - از یادگیری ریاضی لذت ببرید - معلم پویای زنجان 6 تدریس خصوصی ونیمه خصوصی ریاضی پنجم وششم ">

    فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

    لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
    تاریخ خبر :  23/06/94    12:26:58    
      بازگشایی مدارس و تغذیه دانش آموزان
    نگاهی به یک ضرورت مهم




    سال‌ هایی كه كودك در مدرسه ی ابتدایی می ‌گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است، زیرا رشد كودك در این سنین ادامه دارد، اگرچه سرعت رشد او كمتر از سال‌ های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت كه هر مرحله از رشد، وابسته به مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می ‌دهد . اصولا دانش‌آموزان به 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان‌ وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی گروه‌ های غذایی شامل شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه ‌جات و گروه نان و غلات مصرف كنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است . وعده ی صبحانه، نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فكری دانش‌آموزان دارد . به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش‌آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهد داشت و املاح دانش‌آموزانی كه صبحانه نمی‌ خورند، كم ‌دقت، خسته و بی ‌حوصله هستند و نمی ‌توانند كمبود انرژی، ویتامین‌ها . را با خوردن وعده ‌های غذایی دیگر جبران كنند تهیه میان ‌وعده‌ های مناسب و مغذی نیز بسیار اهمیت دارد، زیرا ساعات نزدیك ظهر، كودكان ممكن است گرسنه شوند و این گرسنگی، نشستن سر كلاس را برای آنان غیر قابل تحمل‌ می ‌كند. نمی ‌توان كودكان را از خرید مواد خوراكی در راه مدرسه منع كرد، ولی می‌توان آن ها را متقاعد كرد تا از مصرف مواد مضر برای بدن شان خودداری كنند كه این امر می‌تواند با عرضه ی غذاهای مناسب بر سر سفره در خانه آغاز شود و در مدرسه ادامه یابد . تغذیه دانش‌آموز از هر جا كه تهیه شود، نوع و كیفیت آن مهم است. این كیفیت تنها مربوط به مدرسه نیست. تغذیه چه در خانه، چه در مدرسه و چه در راه مدرسه باید مورد توجه قرار گیرد و این مساله تنها از طریق آموزش صحیح به خانواده ‌ها امكان ‌پذیر است .


    تاریخ : پنجشنبه 16 مهر 1394 | 03:31 ب.ظ | نویسنده : م آتش نما | نظرات
    لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
    .: Weblog Themes By SlideTheme :.
    

  • پورتال آموزشی